ŘEcké Turecko pečené kuřecí maso a makaróny

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 18 m
• CELKEM
• 33 m

A tuto polévku dáváme řeckému kroucení tím, že hodíme do čerstvého kopru, citronu a česneku.

SLOŽKY

SLUŽBY 4

• 1 volné pásmo Velké vejce
• 8 oz Pozemky Turecko
• 1/3 šálky
• > 6 šálků vývaru, organické nízkomolekulární kuře (kanadská verze)
• 1/2 lžičky citronové kůry
• 2 polévkové lžičky citrónové šťávy
• 2 cesnaky
• 6 oz celozrnné lokty Makaróny
• Zelený hrášek
• POKYNY

1 Ve velké misce míchat vejce. Přidejte krůtu, strouhanku, 1 polévkovou lžíci kopru a 1/2 čajovou lžičku soli; rovnoměrně kombinovat. 2 Formujte směs do 12 kuliček; odložte na nebělené desky pergamenového papíru. 3 Přidejte do velkého pánevku nebo zásobníku vývar, citronovou šťávu (3 polévkové lžíce), česnek a 1/2 lžičku soli a přiveďte k varu vysoko. 4 Jemně promíchejte do masových kuliček a makaron a přeneste do varu. Snižte teplo na středně nízký a odkapávejte odkryté, dokud nebudou hotové masové kuličky a těstoviny, přibližně 12 minut, občas míchat. 5 Mícháme (rozmrazený) hrášek a dusíme, dokud nehřejeme asi 1 minutu. Upravte koření. 6 Nakládejte do misky, posypeme 1 lžící kopru a citronovou kůrou a podáváme. (Hint: Získali jste kalorie? Finish s rozdrobeným feta sýrem na dotek luxusu.) 7 PC: Jackie Newgent

Nutriční informace

368 kalorií na servírování

Servírovací velikost: 2 šálky

7g Tuku

51g Carbs

24g Protein

% DV *

Nasycené tuky 2g
Cholesterol 91mg	30%
Sodium 917mg
38%	Protein 24g
16%	* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
	MŮŽETE MÍT také
RECEPTY
Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý	RECEPTY
Jak vyrobit pikantní Květák Křídla

RECEPTY

4 Ingredience Banana Palačinky

RECEPTY

16 Občerstvení, které jsou v pořádku v noci

RECEPTY

10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní

RECEPTY

>