Lemony Pesto Pesto Recept

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• CELKEM
• 10 m

Používejte ho jako šíření na pizzu nebo jako omáčku na těstoviny.

SLOŽKY

SERVERS 4

• 10 oz Mražený hrášek
• 2 polévkové lžíce sušené pražené ořechy
• 2 stroužky česneku
• 2 polévkové lžíce olivového oleje < > 2 polévkové lžíce Semena konopí
• 1 polévková lžička citronu
• 2 polévkové lžíce Lemonová šťáva, konzervovaná nebo lahvovaná
• 1/4 lžičky Salt
• 1/4 lžičky Černý pepř
• NÁVODY

1 Rychle rozmrazte hrášek blednutím ve vroucí vodě po dobu 3 minut nebo mikrovláknem, dokud není měkký. 2 V kuchyňském robotu nebo vysokorychlostním mísiči kombinujte na chuť a puls hrach, piniové oříšky, česnek, olej, vodu, konopné semeno, citrónovou šťávu, citronovou šťávu, sůl a pepř, dokud směs není dobře spojená a silná. 3 Upravte koření podle chuti. Skladujte ve vzduchotěsném skleněném obalu. 4 Poznámky: Tento pes je perfektně rozšířen pro McKel's Zucchini Pizza Crust (// www. Livestrong.com / recipes / zucchini-pizza-crust-11 /). 5 Recept s laskavým svolením: McKel Hill, autor knihy "Nutrition Stripped" 6 PC: julie208 / Adobe Stock

Nutriční informace

152 kalorií na servírování

Servírovací velikost: 3/8 šálku

11g tuku

8g uhlohydrát

4g bílkovina

% DV *

17%

Nasycené tuky 2g
Cholesterol 0mg	0%
Sodík 200mg
8%	Protein 4g
2%	* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
	MŮŽETE MÍT také
RECEPTY
10 snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní	RECEPTY
16 občerstvení, které jsou v pořádku jíst

RECEPTY

Vytvořte Avokádo Umění, které Instagram je Obsessed s

RECEPTY

4-Ingredience Banán Palačinky

RECEPTY

No-Cook Vegan Tmavé čokoládové pudink

RECEPTY

Jak vyrobit pikantní květinové křídla >