Receptura lemony Pear-Ginger Smoothie

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• CELKEM
• 05 m

Recept s Nourishing Gurus.

SLOŽKY

SERVERS 1

• 1 1/2 šálků vody
• 1 hruška
• 1 oz Čerstvý zázvorový kořen
• 1 středně stonky Celer
• 1/4 střední avokádo
• lžička šťáva z citronu
• 1 šálek Špenát

NÁVODY

1 Všechny ingredience smícháme ve vysokorychlostním mísiči, dokud nejsou hladké. 2 Přidejte více vody, pokud chcete tenčí. Pokud jste noví a budete potřebovat trochu sladkosti, přidejte 4-5 "kus banánu. 3 Obrázek s laskavým svolením: Lecic / iStock / Getty Images

Nutriční informace

250 kalorií na servírování

Velikost: 1 mléko

6g Tuk

42g Carbs

6g Protein

% DV *
0%	Sodík 187mg
7%
Sacharidy 42g	21%
Dietní vláknina 11g	Cukry 18g
Protein 6g	4%
Hodnota (DV) vám říká, kolik obsahuje živina v jídle pokrmu, což přispívá ke každodenní stravě. Pro celkové výživové poradenství se používá 2 000 kalorií denně.
Stejně jako
RECEPTY

4-Ingredience Banánové palacinky

RECEPTY

Umění, že Instagram je posedlý

RECEPTY

Jak vyrobit pikantní květinové křídla

RECEPTY

10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní

RECEPTY

RECEPT S

16 Občerstvení, které jsou v pořádku k jídlu v noci