ŠAlát a rajčatový šalátový recept
Obsah:
- 1/2 šálku vaječné špenáty
- 1/2 šálku černých rajčat
- Údaje o výživě
- Servírovaná velikost: 1 salát
- 11g Carbs
- Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý
- RECEPTY
- 4-přísady Banánové palacinky
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- CELKEM
- 05 m
Vařená čočka doplňte tento jednoduchý špenátový salát a přidejte bílkoviny.
1/2 šálku vaječné špenáty
1/2 šálku černých rajčat
- 1/3 střední červeňové cibule
- 1/2 šálku vařené čočky
- panenský olivový olej
- 1 lžička balsamico octa
- 1 pomlčka soli a pepře
- POKYNY
Údaje o výživě
141 kalorií na servírováníServírovaná velikost: 1 salát
9g Tuku11g Carbs
- 3g Protein
- % DV * 14%
- Nasycený tuk 1g
| Cholesterol 0mg | |
| 0% | Sodík 201mg |
| 8% | |
| Protein 3g | 2% |
| * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávané potravě přispívají ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | |
| Jak vyrobit pikantní křídlo křídla | |
| -> | RECEPTY |
| 16 Občerstvení, které jsou v pořádku jíst v noci |
