Lehký a Luscious citrónový Tvarohový recept
Obsah:
- SLOŽKY
- PODÁVANÉ 8
- NÁVODY
- VÝŽIVOVÉ INFORMACE
- Servírovací Velikost: 1 plátky
- MŮŽETE MÍT také
- PŘÍPRAVKY
- PŘÍPRAVKY
- PŘÍPRAVKY
- RECEPTY
- RECEPTY
- PREP
- 10 m
- COOK
- 35 m
- TOTAL
- 45 m
Hotový koláč je chutný jako je - nebo poskytuje ideální „ plátno "pro vaše kulinářské umění. Nahraďte ho čerstvým sezónním nebo rozmrazeným zmrazeným ovocem, jako jsou jahody. Recept + obrázek: Jackie Newgent, RDN.
SLOŽKY
PODÁVANÉ 8
- 12 oz Neufchatel
- 1/4 šálku kokosový cukr, rostlinný
- 1 polévková lžíce citronová šťáva
- 1 lžička čistého vanilkový extrakt
- 1/8 lžičky mořské soli
- 1 volně ložený vajíček
- 2 celé lžičky kapalného vaječného volného výběhu
- 1 organická, připravená kuřata graham cracker pie crust
- 2 lžíce Strouhaný citrón
NÁVODY
1 TIP: Podívejte se na celozrnnou grahamovou kůrku. 2 Předehřejte troubu na 325 ° F. 3 Směs Neufchâtel (lehký smetanový sýr), kokosový cukr (nebo cukr turbinado), citrónovou šťávu, vanilkový extrakt a sůl v velké misce s elektrickým mixérem (se šlehacím nástavcem) na střední rychlost až do hladkosti. Přidejte vejce a vejce a míchat na střední rychlosti, dokud nebude hladký a načechraný. Rovnoměrně nalijte do kůry. Pečeme, dokud se centrum nezmizí, asi 35 minut. 4 Chraňte v pánvi na stojanu. Přeneste do chladničky, dokud nebude dobře chlazený, nejméně 4 hodiny. 5 Krájený koláč nakrájejte na 8 klínů, posypeme citronovou kůrou a podáváme. (Tip: Také lahodné s čerstvým nebo rozmrazeným zmrazeným ovocem dle výběru, jako jsou jahody.)VÝŽIVOVÉ INFORMACE
259 kalorií na porciServírovací Velikost: 1 plátky
- 15g tuku
- 23g sacharidy
- 8 g bílkovin
| % DV * | |
| Celkový tuk 15 g | 22% |
| Nasycené tuky 7 g | |
| Cholesterol 30 mg | 10% |
| 334mg Sodík | 13% |
| Sacharidy 23 g | 11% |
| Vláknina 0 g | |
| Cukry 13 g | |
| Protein 8g | 5% |
| * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávané potravě přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
