Lite Cobb Salát s Tureckem Bacon Recept

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 20 m
• CELKEM
• 30 m

dosáhnete cílů váhy.

SLOŽKY

SERVERS 1

• 1 vejce
• 2 plátky slaniny
• 2 šálky nasekané římského salátu
• 1/4 střední avokáda
• (s)
• 1/2 rajčata
• 1 mrkev
• 1 lžička balsamico octa
• 1/4 citron

NÁVODY

1 Vložte vejce do malého kastrolu a zakryjte chladnou vodou o jeden palec. Při středním ohni přivést vodu do varu. Jakmile voda začne vařit, zakryjte a odstraňte z tepla. Nechejte sedět asi 5 minut a potom spusťte pod chladnou vodou. Chop vejce. 2 Opečte slaninu v mikrovlnné troubě položením pruhů na zdvojenou papírovou utěrku a vařte na 1 minutu. Další možnost: Umístěte slaninu do pánve a vaříme na nízkém ohni; často otáčejte, odstraňte mastnotu a vařte, dokud nebude požadovaná křupavost. 3 Položte salát do salátové misky a přidejte nakrájenou zeleninu. 4 Přidejte vejce a rozdrobte v slanině. 5 Mletý ocet a zmáčkněte citron na šalát.

NUTRIČNÍ INFORMACE

294 kalorií na servírování

Servírovaná velikost: 1 salát

14g Tuk

20g Carbs

22g Protein

% DV *
Nasycené tuky 2g	Cholesterol 236mg
78%
Sodík 530mg	22%
Protein 22g	14%
* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik obsahuje živina v podávané potravě ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
RECEPTY	16 Občerstvení, které jsou v pořádku v noci
RECEPTY

10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, Ingredience Banánové palacinky

RECEPTY

No-Cook Veganská tmavá čokoládová pudink

RECEPTY

Jak vyrobit Avokádo umění, které Instagram je posedlý

RECEPTY

Jak vyrobit pikantní květákové křídla >