Salátový recept
Obsah:
- SLOŽKY
- SLUŽBY 4
- NÁVODY
- NUTRIČNÍ INFORMACE
- Servírovací velikost: 1 šálek
- Jak vyrobit pikantní květák Křídla
- RECEPTY
- RECEPTY
- RECEPTY
- PREP
- 20 m
- COOK
- 05 m
- CELKEM
- 25 m
budete milovat.
SLOŽKY
SLUŽBY 4
- 2 šálky Squash, léto, krokodýl a strakatý
- 1/2 lžičky mořské soli
- 3 lžíce Organické Mayo
- 1 lžička rýžového octa
- 1/8 tsp paprika
- 7 kusů Cornichons okurky
- 1/2 šálku pečené červené papriky
- 3 stonky
- 4 Vařené vajíčka
NÁVODY
1 Mírně ořízněte konce každého squashu. Řez každé v polovině podélné. Použitím 1/4 lžičky. měřící lžíci, jemně vyškrábejte středové jedlé semena z každé poloviny, tvořit squash "lodě. "Potom nakrájejte každou" loď "na tenké (1/4") plátky křížem, abyste vytvořili tvary "makarónů" (Poznámka: Použijte jedlé semena squash pro jiný účel, např. V polévce.) 2 - čtvrti s vodou k varu nad vysokým teplem. Přidejte squash "makaróny" a vaříme na vysokém ohni, dokud neproběhne, ale přesto bude pečlivá, asi 3 až 4 minuty. Odtok dobře, posypeme 1/4 lžičky. soli a chladu. Po úplném ochlazení znovu vypusťte. 3 Ve velké misce smíchejte spolu majonézu, víno, papriku a 1/8 lžičky. soli. Mícháme v okurkách. 4 Přidejte chlazenou "makaroni" squash, praženou papriku a skořápky do směsi majonézy a rozmícháme, dokud se dobře neslouží. Přidejte vajíčka a zbývající 1/4 čajové lžičky soli a mírně promíchejte, dokud nekombinujete.NUTRIČNÍ INFORMACE
171 kalorií na servírováníServírovací velikost: 1 šálek
- 13g Tuk
- 6g Carbs
- 7g Protein
| % DV * | |
| Nasycené tuky 3g | |
| Cholesterol 8mg | |
| 2% | Sodík 688mg |
| 28% | Protein 7g |
| 4% | * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávané potravě přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | |
| 4-Ingredience Banánové palacinky |
