Mango Berry Chia Parfait Recept
Obsah:
- SLOŽKY
- SERVERS 1
- NÁVODY
- NUTRIČNÍ INFORMACE
- Servírovací velikost: 1 2/3 šálku
- RECEPTY
- Jak vyrobit pikantní křídlo Křídla
- K jídlu v noci
- 10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které Vás naplní
- 4-Ingredience Banánové palacinky
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- CELKEM
- 05 m
vaší hladiny cukru v krvi a pomůže vám přirozeně spalovat tuk a zvýšit váš metabolismus. Vychutnejte si tento parfait na snídani, dezert nebo kdykoliv budete potřebovat sladkou opravu.
SLOŽKY
SERVERS 1
- 1 šálek čistého řeckého jogurtu
- 1/2 čajového extraktu z čisté vanilky
- 1/2 lžičky agátového nektaru
- 1/2 lžíce Chia Seed
- 1/3 šálku manga Kousky
- 1/3 šálku Jahody
NÁVODY
1 Kombinujte nízkotučný čistý řecký jogurt, čistý vanilkový extrakt, agáveový nektar a chia semena v malé misce. Jogurtovou směs nasypte nakrájeným mangem a jahodami do nádoby nebo misky a podávame. Užívat si!NUTRIČNÍ INFORMACE
292 kalorií na servírováníServírovací velikost: 1 2/3 šálku
- 7g tuku
- 33g sacharidů
- 25g bílkovin
| % DV * | |
| > 10% | Nasycený tuk 3g |
| Cholesterol 13 mg | |
| 4% | Sodík 94mg |
| 3% | Sacharidy 33g |
| 16% | |
| Protein 25g | |
| 16% | |
| * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živina v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také |
