Javor-glazovaný žalud Squash recept

1. PREP
2. 06 m

• COOK
• 10 m
• CELKEM
• 16 m

zdraví srdce. Budete také přidávat kropení mořské soli a javorového sirupu, abyste doplnili nutnost žaludového squashu.

SLOŽKY

SERVERS 4

• 1 Squash celá žalud
• 3 lžičky Kokosový olej
• 1 lžička Javorový sirup
• 1/8 lžičky Mořská sůl

NÁVODY

1 V závislosti na tom, jak velká je vačka na smažení, možná budete muset udělat dvě šarže, a proto použijte olejový a javorový sirup. 2 Umístěte 2 kávové lžičky kokosového oleje do pánve na středně horké. 3 Přidejte plátky plátku do jedné vrstvy a jemně posypeme mořskou solí. 4 Pečte víko až na hnědou stranu a otočte na druhou stranu a vařte ještě dvě minuty. 5 Přidejte javorový sirup a promíchejte. Cook ještě pár minut. 6 V případě potřeby opakujte všechny plátky squashu. 7 PC: Susan Marque

Informace o výživě

85 kalorií na servírování

Servírovaná velikost: 1 porc.

4g Tuk

12g Carbs

1g Protein

% DV *
	Nasycené tuky 3g
Cholesterol 0mg
0%	Sodík 73mg
3%	Protein 1g
0%	* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
	RECEPTY
4-Ingredience Banánové palačinky

RECEPTY

Jak vyrobit pikantní křídlo Křídla

RECEPTY

Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý

RECEPTY

RECEPTY

RECEPTY

10 sníhů s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní >