Maple-Glazed Sladké Bramborové Steak Frites s Pecans Recepty

1. PREP
2. 12 m

• COOK
• 38 m
• CELKEM
• 50 m

Jsou pečené správným množstvím olivového oleje. Recept a obraz s laskavým svolením Jackie Newgent, RDN.

SLOŽKY

SERVERS 6

• 3 lb sladké brambory
• 2 lžíce Extra panenský olivový olej
• 1/4 lžičky skořice
• 1/4 lžičky kajenského pepře
• 2 polévkové láhve Pure Maple Sirup
• 1/3 šálku Pecans

NÁVODY

1 Vytáhněte troubu na 425 ° F. Smažte sladké brambory a zeslábněte zakončené konce, držte je na kůži. Odřízněte dlouhé extra silné pásy, asi 48 celkových proužků. 2 Ve velké misce promíchejte olej, skořici, kajenu a sůl. Přidejte sladké bramborové proužky a promícháme. 3 Sladké brambory uspořádejte v jedné vrstvě na dvou nebělených pergamenových papírech. Pečeme, dokud nehne se, asi 30 minut, rotující plány uprostřed pečení. 4 Překlopte každý sladký bramborový pásek, lehce kartáčujte s javorovým sirupem a posypeme pekanem. Pečeme, dokud se sladké bramborové frity nezmrznou, asi o dalších 8 minut a podají. Užijte si s vidličkou.

NUTRIČNÍ INFORMACE

285 kalorií za servírování

Servírovaná velikost: 8 steakových fritů

10g tuku

45g karbs

5g bílkovin

% DV *
%	Nasycené tuky 1g
Cholesterol 0mg
0%	Sodík 286mg
11%	Sacharidy 45g
22%	> Protein 5g
3%
* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živina v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
	MŮŽETE MÍT také

RECEPTY

4-Ingredience Banánové palacinky

RECEPTY

16 Občerstvení, RECEPTY

10 snídaní s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní

RECEPTY

No-Cook Veganské tmavé čokoládové pudinky

RECEPTY

Jak vyrobit Avokádo umění, které Instagram je posedlý >