Středozemní Mezze Platter Recept

Obsah:

Anonim
  1. PREP
  2. 05 m
  • COOK
  • 0 m
  • CELKEM
  • 05 m

Hummus, pečené papriky a olivy tvoří tuto středomořskou misku uspokojující bílkoviny a vlákniny.

SLOŽKY

SERVERS 1

  • 2 lžíce pečené červené papriky
  • 2/3 šálku hummus
  • 20 oliv
  • 8 bezlepkových krekrů

NÁVODY

1 Na talíři usaďte papriku, humus a olivy. 2 Podáváme s krekry.

Údaje o výživě

574 CALORIE POD SLUNCE

Servírovaná velikost: 1 porc

28g Tuk
42g Carbs
38g Protein
% DV * 42%
Nasycené tuky 4g Cholesterol 0mg
0%
Sodík 1624mg 67%
Protein 38g 25%
* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávané potravě přispívají k každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
RECEPTY Veganská tmavá čokoládová šťáva
RECEPTY

Jak vyrobit pikantní křídlo Křídla

RECEPTY

16 Občerstvení, které jsou v pořádku jíst v noci

RECEPTY

Je posedlý

RECEPTY

4-Ingredience Banánové palacinky

RECEPTY

10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které Vás naplní