- PREP
- 10 m
SLOŽKY
SERVERS 1
- 1/3 šálku Vegetariánské fazole
- 1/3 šálku originální Guacamole
- 1/3 šálku hladkého nízkotučného řeckého jogurtu
- 1/3 šálku sýra Monterey
- 6 hroznových rajčat
- 1 lžička 100% limetková šťáva
- 2 lžičky čerstvého lilku
- 1 oz Tortilla, pečená, žlutá kukuřice
NÁVODY
1 Na desce na večeři rozdělte ve vrstvách fazole, pak guacamol, tvořící kulatý stoh o průměru 5 palců. 2 V malé misce promíchejte jogurt a chilský prášek; na horní vrstvu guacamolu. 3 Posypte sýrem. 4 V malé misce promícháme rajčata a limetovou šťávu; posypeme na sýr. 5 Posypte koriandrem. (TIP: Pokud dáváte přednost, použijte čerstvé rampy nebo šupiny místo koriandru.) 6 Podávejte tortilla čipy.
NUTRIČNÍ INFORMACE
577 kalorií na servírování
Servírovaná velikost: 1 porc
-
30g Tuk
-
51g Carbs
-
27g Protein
| % DV * |
| |
Nasycené tuky 11g |
| Cholesterol 39mg |
| 12% |
Sodík 908mg |
| 37% |
Sacharidy 51g |
| 25% |
Protein 27g |
| 17% |
| * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
|
|
MŮŽETE MÍT také |
| |
RECEPTY
10 snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní
RECEPTY
![]()
16 občerstvení, které jsou v pořádku jíst
RECEPTY
![]()
Vytvořte Avokádo Umění, které Instagram je Obsessed s
RECEPTY
![]()
4-Ingredience Banán Palačinky
RECEPTY
![]()
No-Cook Vegan Tmavé čokoládové pudink
RECEPTY
![]()
Jak vyrobit pikantní květinové křídla >
