Střední východní vejce v hrnícím receptu

1. PREP
2. 07 m

• COOK
• 01 m
• CELKEM
• 08 m

do jiné rozkoše inspirované Středním východem: míchaná vejce, která se otáčela extra panenským olivovým olejem, citronovou šťávou, hřebíčkem a hroznovými rajčaty.

SLOŽKY

SERVERS 1

• 1 lž. Extra panenský olivový olej
• 3/4 lžičky LEMON Juice, čerstvé stlačené
• stonky
• 1/2 šálku Rajčatové rajčata
• 1 oz Celozrnné čipy Pita - mořská sůl
• NÁVODY

1 Propojte olej, citrónovou šťávu, vejce a sůl v 12-oz. mikrovlnně bezpečný hrnek na kávu. Míchat ve skořápce a rajčata. 2 mikrovlnná trouba na výšku po dobu 45 sekund; míchat s vidličkou. Pak mikrovlnná trouba, dokud vajíčka nejsou téměř nastavena, o 30 sekund delší; míchá se vidlicí, aby se rozbíhala. 3 Podávejte s pita čipy.

Informace o výživě

420 kalorií za denní spotřebu

Servírovaná velikost: 1 porce

26g tuku

29g uhlohydrát

17g bílkoviny

% DV *

0%

Sodík 337mg
14%	Sacharidy 29g
14%
Dietní vláknina 4g	Cukry 5g
Protein 17g	11%
% Denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávané potravě přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
RECEPTY	Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý
RECEPTY

Jak vyrobit pikantní křidélka

RECEPTY

10 Low-Carb Snídaně, které Vás naplní

RECEPTY

Veganské čokoládové pudinky bez kuchařů

RECEPTY

16 Občerstvení, které jsou v pořádku jíst

RECEPTY

499 Ingredience Banánové palacinky >