Středního východu Grass-Fed Steak kebabs recept

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 05 m
• CELKEM
• 20 m

Tady máš! Tyto kebaby z hovězího masa z Blízkého východu jsou naprosto šťavnaté - zvláště když je každá skus vychutnávána řeckým jogurtem. Ujistěte se, že nejprve vyberete nejvíce přívětivé hovězí maso, které můžete, například certifikované bio a hovězí trávu.

SLOŽKY

SERVERS 1

• 2 lžičky citronové šťávy
• 1 lžíce extra panenského olivového oleje
• 1/4 lžičky mleté ​​skořice
• 1 oz. Zelený paprik
• 8 cherry rajčat (y)
• 1/2 šálku organického řeckého čistého beztučného jogurtu
• 2 polévkové lžíce čerstvé mátové listy
• NÁVODY
• 1 Předehřejte grilovací pánvi nebo grilovací pánvi na středně vysokém ohni. 2 Ve střednědobé misce smíchejte spolu citrónovou šťávu, olej, skořici a sůl. 3 Hovězí maso a papriku nakrájíme na 8 kostek. Přidejte kostky z hovězího masa a hřebíček do misky a promíchejte. 4 Vložte hovězí maso, papriku a rajčata na čtyři (8-palcové) špízy. Smažte hovězí a zeleninové špízy, dokud je maso alespoň středně vzácné, asi 5 až 7 minut. 5 Servírujte na jogurt a posypeme mátou. 6 foto kredit: jackie newgent

Informace o výživě

477 kalorií na servírování

Servírovaná velikost: 4 kebaby

23g Tuk

17g Carbs

50g Protein

% DV *

Nasycené tuky 5g

Cholesterol 109mg
36%	Sodík 562mg
23%
Protein 50g	33%
* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávané potravě přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
RECEPTY
Noční kávové vejce
RECEPTY	16 Dobré jídlo v noci
RECEPTY

Umění, že Instagram je posedlý

RECEPTY

Jak vyrobit pikantní květinové křídla

RECEPTY

4-Ingredience Banánové palacinky

RECEPTY

10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, >