Mini Trail Mix Palačinkový zásobník recept
Obsah:
- PREP
- 08 m
- COOK
- 15 m
- CELKEM
- 23 m
trail mix a vír je dohromady, to je to, co dostanete.
1/4 lžičky mořské soli
2 lžičky másla
- 2 lžičky medu
- 1/2 šálku nízkotučného podmáslí
- 1 vejce
- 1/2 čaju extraktu z čisté vanilky
- 1/2 šálku sklizně Trail Mix
- NÁVODY
- 1 Ve střední misce míchat mouku, prášek do pečiva, sůl, máslo a med do jemné rozdrcené směsi s mísa na pečení nebo bramborákem. Proveďte studnu ve středu a míchat v cmarku, vejci a vanilkovým extraktem až do kombinace. Míchat směs stop. (TIP: Můžete si vyrobit vlastní stopovou směs ořechů, semen a sušeného ovoce nebo čokolády z horké čokolády.) 2 Spritz velkou omáčku (bez obsahu PFOA) (nebo polévkou) s vařícím sprejem a zahřejte na médium. Ve sériích naolejte talíř do pánve asi 2 lžíce. na palačinku. Vařte až do zbarvení, asi 2 minuty na stranu. (Tip: Když palačinky vyrábíte v dávkách, můžete připravované palačinky zahřát v troubě o teplotě 200 ° F, dokud nebudou všechny palačinky hotové.) 3 Podáváme teplé dle potřeby. 4 Servírovací nápad: Mrajte s přídavným medem (nebo kokosovým nektarem) a posypeme extra trailovou směsí.
- NUTRIČNÍ INFORMACE
Servírovací velikost: 3 palacinky
17g Tuky33g Carbs
6g Protein% DV *
- Nasycené tuky 9g
- Cholesterol 126mg
| 41% | |
| Sodium 818mg | 34% |
| Protein 6g | |
| 3% | * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávaní jídla přispívají ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | |
| Jak vyrobit Avokádo umění, které Instagram je posedlý | |
| RECEPTY | |
| 10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní | Jak vyrobit pikantní květinové křídla |
| RECEPTY |
