Mátová receptura kakaového nálevu
Obsah:
- SLOŽKY
- SERVERS 2
- 1 Přidejte data, kokosový mléčný nápoj (dobře chlazený), avokádo, špenát, listy máty, vanilkový extrakt, extrakt z máty a pokud je používáte čokoládový extrakt do mixéru. Obal a pyré na vysoké rychlosti až do hladké a krémové, nejméně 2 minuty. (Tip: Je-li to žádoucí, pyré s několika kostekmi ledu pro extra chlazené chvění.) Přidejte kokosové hroty a pulzujte několikrát, abyste se rovnoměrně spojili. 2 Podávejte v chladených sklenicích. Ozdobte dalšími kokosovými hroty nebo čerstvou mátou.
- 209 kalorií za servírování
- 7g tuku
- RECEPTY
- Avokádo Umění, že Instagram je posedlý
- Jak vyrobit pikantní květinové křídla
- 4-Ingredience Banánové palacinky
- PREP
- 08 m
- COOK
- 0 m
- CELKEM
- 08 m
v dezertu jako hustý a krémový milkshake!. Recept + obrázek: Jackie Newgent, RDN.
SLOŽKY
SERVERS 2
- 10 Pitted Data
- 1 1/2 šálky Unsweetened Kokosové mléko
- 1/2 celé Avokádo
- listy
- 3/4 lžičky extraktu z čisté vanilky
- 1/2 lžičky extraktu z peprné mouky
- 1 polévková lžíce Organické kakaové hroty
1 Přidejte data, kokosový mléčný nápoj (dobře chlazený), avokádo, špenát, listy máty, vanilkový extrakt, extrakt z máty a pokud je používáte čokoládový extrakt do mixéru. Obal a pyré na vysoké rychlosti až do hladké a krémové, nejméně 2 minuty. (Tip: Je-li to žádoucí, pyré s několika kostekmi ledu pro extra chlazené chvění.) Přidejte kokosové hroty a pulzujte několikrát, abyste se rovnoměrně spojili. 2 Podávejte v chladených sklenicích. Ozdobte dalšími kokosovými hroty nebo čerstvou mátou.
NUTRIČNÍ INFORMACE209 kalorií za servírování
Servírovací velikost: 1 šálek7g tuku
- 32g uhlohydrát
- 3g bílkovin
- % DV *
| Nasycené tuky 1g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodík 12mg | 0% |
| Sacharidy 32g | 16% |
| Protein 3g | 2% |
| * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávané potravě přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY |
