Mátový čokoládový čajový hladký recept
Obsah:
- SLOŽKY
- SERVERS 1
- 1 Zmrazte zralý banán. 2 Do mixéru umístěte banán, proteinový prášek, špenát, mátové a mandlové mléko a promíchejte, až se dosáhne tlusté, konzistentní směsi. Přidejte ledu, pokud je požadována tlustější struktura. 3 Přidejte kakaové hroty a míchat na nízké rychlosti, dokud nejsou rozptýleny ve směsi. 4 PC: Jenna Butler.
- 409 kalorií na servírování
- 11g Tuk
- RECEPTY
- 4-Ingredience Banánové palačinky
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- CELKEM
- 05 m
. Receptura kombinuje zmrazený banán, práškový čokoládový protein, špenát, mandlové mléko a dvě pravé hvězdy přehlídky: kakaové hroty a čerstvé listy máty. Kakaové hroty mohou pomoci zvýšit zdraví srdce, zatímco lístky máty pomáhají podporovat trávení.
SLOŽKY
SERVERS 1
- 1 medium banán
- 1 lžička Proteinový prášek, čokoláda
- 10 listů čerstvé máty
- Mléko
- 2 lžičky Kakaové hroty
- 4 Ice Cube
- NÁVODY
1 Zmrazte zralý banán. 2 Do mixéru umístěte banán, proteinový prášek, špenát, mátové a mandlové mléko a promíchejte, až se dosáhne tlusté, konzistentní směsi. Přidejte ledu, pokud je požadována tlustější struktura. 3 Přidejte kakaové hroty a míchat na nízké rychlosti, dokud nejsou rozptýleny ve směsi. 4 PC: Jenna Butler.
NUTRIČNÍ INFORMACE409 kalorií na servírování
Servírovací rozměry: 1 mléko11g Tuk
- 56g Carbs
- 20g Protein
- % DV *
| Nasycené tuky 3g | |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Sodík 453mg | |
| 18% | Protein 20g |
| 13% | * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávaní jídla přispívá k každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | |
| Jak vyrobit Avokádo umění, které Instagram je posedlý | RECEPTY |
| 10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní |
RECEPTY
Jak vyrobit pikantní karfiolové křídla
