Nacho Fries recept
Obsah:
- SLOŽKY
- SERVERS 4
- NÁVODY
- VÝŽIVOVÉ INFORMACE
- Servírovaná velikost: 1 porc.
- Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý
- RECEPTY
- RECEPTY
- RECEPTY
- PREP
- 05 m
- COOK
- 45 m
- CELKEM
- 50 m
Řecký jogurt, takže konečný výsledek je zdravější než vaše normální nachos. Nepřidával jsem fazole, protože sladké brambory jsou tak vysoko v sacharidů, ale můžete je hodit, pokud chcete! Stačí je přidávat spolu se sýrem a horkou omáčkou před pečením.
SLOŽKY
SERVERS 4
- 2 sladké brambory
- 1/2 šálku Sharp Cheddar sýra
- 1/2 šálku avokáda
- Jogurt
- 3 polévkové lžíce Salsa
- 2 polévkové lžíce Hotová omáčka
NÁVODY
1 šálek pečených fialových bramborových hranolků 2/2 šálku ostrou čedar sýrem 3/2 šálku nakrájené avokádo4 / 4 šálku řeckého jogurtu5 polévkové lžíce salsa6 polévkové lžíce horké omáčky7 Předehřejte troubu na 375 stupňů F8 Pečené kousky pečené a mírně se překrývají na pečicí desce s pergamenem 9 Přidejte sýr a horkou omáčku na hranolky 10 Pečte 10 minut, je roztavená a trochu zlatá11 Odstraňte z trouby a špičky salsa, avokádo a řecký jogurt12 * Tento recept používá pečené fialové sladké bramborové hranolky, které jsou vařené podle mého "základního receptu": 13 šálků (asi 2 medium) sladkých brambor nakrájených na 1/4 palce široké pásy14 / 2 polévkové lžíce oleje z řasy 15/2 lžičky soli16 Předehřejte troubu na 415 stupňů F17 Rozmrzněte polovinu oleje na pekáč podložku eet18 Sladké bramborové pásy položte na pečicí plech rovnoměrně19 Zmrzněte sůl a zbytek oleje přes pásy 20 Pečte po dobu 35 minut a přelétněte do polovinyVÝŽIVOVÉ INFORMACE
138 kalorií na servírováníServírovaná velikost: 1 porc.
- 6g Tuku
- 15g Carbs
- 6g Protein
| % DV * | |
| Nasycené tuky 2g | |
| Cholesterol 10mg | |
| 3% | Sodík 575mg |
| 23% | Protein 6g |
| 3% | * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávaní jídla přispívají ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | |
| 4-Ingredience Banánové palacinky |
