Nepečené medové receptury cookies s arašídovým máslem
Obsah:
- SLOŽKY
- SERVERS 8
- 1 Do misky smíchejte následující složky: 2 ½ šálku ovseného ovsa, ⅓ šálku přírodního arašídového másla, 3 lžičky medu, ½ šálku čokolády z horké čokolády. 2 Důkladně promíchejte. 3 Použijte muffin cínu jako formu pro vytvoření cookies. 4 Tento recept funguje opravdu dobře s mini muffin plechovky také. To dělá osm porcí 230 kalorií.
- 257 kalorií na servírování
- 10g Tuk
- RECEPTY
- 4-Ingredience Banánové palacinky
- Noční kávové vejce
- PREP
- 15 m
- COOK
- 05 m
- CELKEM
- 20 m
arašídové máslo a čokoládu spolu s malým náznakem sladkosti z medu. Přidání ovsa dodává úlomku vlákniny a rostlinných bílkovin, které je velmi uspokojují.
SLOŽKY
SERVERS 8
- 2 1/2 šálků Oves válcovaný
- 1/3 šálku Přírodní arašídové máslo
- 3 polévkové lžíce
- POKYNY
1 Do misky smíchejte následující složky: 2 ½ šálku ovseného ovsa, ⅓ šálku přírodního arašídového másla, 3 lžičky medu, ½ šálku čokolády z horké čokolády. 2 Důkladně promíchejte. 3 Použijte muffin cínu jako formu pro vytvoření cookies. 4 Tento recept funguje opravdu dobře s mini muffin plechovky také. To dělá osm porcí 230 kalorií.
NUTRIČNÍ INFORMACE257 kalorií na servírování
Servírovaná velikost: 1 sušenky10g Tuk
- 36g Carbs
- 6g Protein
- % DV *
| Nasycené tuky 2g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodík 42mg | 1% |
| Protein 6g | 3% |
| * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávaní jídla přispívají ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | 16 Občerstvení, které jsou v pořádku k jídlu v noci |
| RECEPTY |
