Ořechový masový recept na máslo

1. PREP
2. 03 m

• COOK
• 0 m
• CELKEM
• 03 m

Recept s laskavým svolením Alissy Rumsey, RD, CSCS, mluvčí Akademie výživy a dietetiky - AlissaRumsey. com

1 2 lžičky arašídové máslo, krémová

1 Velká pálička (dlouhá 11 "-12")

• 7 mandlí
• 1 lžička Rozinky
• NÁVODY

1 Smíchejte 2 lžíce přírodního arašídového másla na 1 velkou tyříčku. 2 Nahoru s mandlemi a rozinkami. 3 TIP: Můžete vyměnit jiné ořechy a sušené ovoce včetně: pistácií, pekanů, třešní atd. 4 PC: robynmac / iStock / Getty Images

VÝŽIVOVÉ INFORMACE

296 KALORY POD SLUNCE

snack

20 g tuku

19 g sacharidů

10 g bílkovin

% DV *

Sodium 58mg

2%
Sacharidy 19g	9%
Dietní vláknina 4g
10g	Protein 10g
6%	) vám říká, kolik živiny v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
	MŮŽETE MÍT také
RECEPTY
10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní
RECEPTY

4-Ingredience Banánové palačinky

RECEPTY

16 Občerstvení, které jsou v pořádku jíst

RECEPTY

> RECEPTY

Jak vyrobit pikantní křídlo Křídla

RECEPTY

Jak vyrobit umění z avokáda, že Instagram je posedlý