Ovesné vločky Smoothie Recept

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• CELKEM
• 10 m

Recept s Morena Escardo.

1 1/2 hrnčířského mléka

1/2 lžičky medoviny

• 1/2 medoviny Honeycrisp
• 1/2 medu Pears, Bartlett
• skořice
• 1 šálek Vařené ovesné vločky
• NÁVODY

1 Všechny ingredience smíchejte do mixéru a promícháme, dokud nebude hladké. 2 Užijte si! 3 TIPY: 4 Můžete použít libovolné mléko nebo alternativu mléka pro tento smoothie. 5 Ujistěte se, že hruška je zralá - lehce měkká na dotyk. 6 SOUDNÍ ÚŘAD MORENKY ESCARDO.

VÝŽIVOVÉ INFORMACE

332 KALORY POD SLUNCE

Velikost: 1 hladká

6g tuku

60g karbs

9g bílkoviny

% DV *

0%

Sodík 2 mg
0%	Sacharidy 60g
29%
Dietní vláknina 5g	Cukry 28g
Protein 9g	6%
% Denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávané potravě přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
RECEPTY	10 Snídaně s nízkým obsahem carbónu, které vás naplní
RECEPTY

Jak vyrobit pikantní křídlo Křídla

RECEPTY

k jídlu v noci

RECEPTY

Jak vyrobit umění z avokáda, že Instagram je posedlý

RECEPTY

4-Ingredience Banánové palacinky

RECEPTY

>