Bistro Salátový recept na šunku a vajíčko

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 05 m
• CELKEM
• 20 m

den. Ale neposlouchejte to jen ráno; užijte si ho kdykoliv jako celodenní snídani. Získáte vysoce kvalitní bílkoviny z vejce a organické šunky. Pokud dáváte přednost bez masa, vyměňte šunku za přirozeně uzený sýr mozzarelly.

SLOUČENINY

SERVERS 4

• 5 oz Mache Rosettes
• 6 oz Cubed Ham
• 3 polévkové lžičky Citronová šťáva
• 2 lžičky Olivový olej Extra Virgin
• / 2 lžičky Čerstvá paprika
• 1/2 lžičky Mořská sůl
• 1 polévková lžička Avokádový olej
• 4 Organické vejce
• 2 polévkové lžíce paštiky

) a šunky na jednotlivé desky nebo ploché misky. Dát stranou. 2 V tekutém odměrném šálku rozetřete společně citrónovou šťávu, olivový olej, pepř a 1/4 čajové lžičky soli. Dát stranou. 3 Ohřívejte avokádový olej (nebo hroznový olej) v mimořádně velké pánvi (nebo dvě sklety) na středně vysokém. Přidejte vajíčka a smažte, dokud se na dně nezavadějí a nevyztují. Posypeme vajíčky se zbývajícím 1/4 čajovou lžičkou soli. 4 Přeneste každé vejce na salát, posypeme citrónovou vinaigretou a pažitkou a podáváme. 5 PC: Jackie Newgent

Informace o výživě

224 kalorií na servírování

Servírovaná velikost: 2 šálky

17g tuku

4g uhlohydrát

14g bílkovin

% DV *

Nasycené tuky 4g	Cholesterol 208mg
69%
910mg 379	Sacharidy 4g
2%	Protein 14g
9%	* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávaní jídla přispívají k každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
	RECEPTY
Jak vyrobit pikantní křídlo křídla

RECEPTY

10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní

RECEPTY

Art That Instagram je posedlý

RECEPTY

16 Občerstvení, které jsou v pořádku k jídlu v noci

RECEPTY

4-Ingredience Banánové palacinky

RECEPTY

>