Jednodenní Oranžový, Banánový a Oranžový Oves Parfait Recept
Obsah:
- SLOUČENINY
- SERVERS 2
- 1 Oloupejte, nakrájejte a mražené banány přes noc. 2 Oves a pomerančový džus smíchejte a přes noc namočte. 3 Smíchejte zmrazené banánové kousky, abyste vytvořili jednoduché banánové jemné posezení. 4 Vložte vrstvu ovsené směsi do kamenných nádob. 5 Ovesnou vrstvu naneste vrstvou směsi banánů a pak některé borůvky. 6 Opakujte vrstvy, dokud nepoužijete všechny ingredience. 7 PC: Susan Marque
- 356 kalorií za servírování
- 4g Tuk
- RECEPTY
- Čokoládový pudink
- 10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které Vás naplní
- Jak vyrobit pikantní křídlo Křídla
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- CELKEM
- 10 m
dává tomuto parfému jeho hladkou strukturu - bez přidání jogurtu. Čerstvé pomerančové džusy a borůvky dodávají vitaminu C jas a posilují imunitu. Tento parfait je dostatečně naplňovaný, aby vás spokojil až do oběda.
SLOUČENINY
SERVERS 2
- 1 šálek Čerstvý lisovaný pomerančový džus
- 1 šálek Ovesné vločky
- 1 medium banana
- 1 1/2 šálky zmrazených borůvek > NÁVODY
1 Oloupejte, nakrájejte a mražené banány přes noc. 2 Oves a pomerančový džus smíchejte a přes noc namočte. 3 Smíchejte zmrazené banánové kousky, abyste vytvořili jednoduché banánové jemné posezení. 4 Vložte vrstvu ovsené směsi do kamenných nádob. 5 Ovesnou vrstvu naneste vrstvou směsi banánů a pak některé borůvky. 6 Opakujte vrstvy, dokud nepoužijete všechny ingredience. 7 PC: Susan Marque
Informace o výživě356 kalorií za servírování
Servírovací velikost: 1 parfaits4g Tuk
- 72g Carbs
- 8g Protein
- % DV *
| Nasycené tuky 1g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodík 2mg | 0% |
| Sacharidy 72g | 36% |
| Protein 8g | 5% |
| * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávané potravě přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY |
