Paleo Cinco de Mayo Steak Salát Recept

1. PREP
2. 20 m

• COOK
• 10 m
• CELKOVÉ
• 30 m

Jicama přidává křehkost a avokádo přináší do jídla zdravý tuk. Nakrájejte salát s obvavou před jídlem, aby se špenát nedostal mokrý. Pokud nemáte steak, grilované kuře je skvělou náhradou.

SLOŽKY

SERVERS 2

• 8 oz Steak
• 1 polévková lžička Nanak Ghee
• 8 oz Čerstvý špenát
• 1/2 jikamy
• 1/4 šálku Cilantro
• 1 polévková lžíce Extra panenský olivový olej
• NÁVODY

1 Posypeme steak velkým špekem nebo dvěma mořskými sůlmi a pepřem. Zahřejte litinovou pánvi na středně vysokou teplotu a poté roztát v ghee. Opečeme steak na 4 minuty, pak se otevíráme a smažíme další 3 minuty na střední nebo 4 na střední. Steak z pánve vyjměte a nechte ji alespoň 10 minut odpočívat, než jej nakrájíte. 2 Připravte vegetariáni tím, že je hodíte do velké misky. 3 Pro přípravu dresingu drobné vápno do malé mísy a pak ošlehněte olivovým olejem. Ochutnejte slanou a pepřovou chuť. Nakrájejte salát s steakem, pak si oblékáme obličej přímo před jídlem. 4 pro dresing: 5 * šťáva 3 až 4 limes6 * 1 polévková lžíce (15 ml) olivový olej7 * mořská sůl a pepř podle chuti

nutriční informace

557 kalorií za servírování

Servírovaná velikost: 1 salát

37g Tuk

26g Carbs

30g Protein

% DV *

Nasycené tuky 10g	Cholesterol 18mg
5%
Sodík 18mg	0%
Protein 30g	19%
* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
RECEPTY	16 Občerstvení, které jsou v pořádku v noci
RECEPTY

Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý

RECEPTY

-Kook Veganská tmavá čokoládová pudink

RECEPTY

Jak vyrobit pikantní květákové křídla

RECEPTY

4-Ingredience Banánové palacinky

RECEPTY

10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, >