Papaya, Jogurt a Peppermint Smoothie Recipe

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• CELKEM
• 05 m

byl transportován na vzdálený ostrovní ráj. Balená s vitamínem C obsahuje papáji enzym zvaný papain, který vám pomáhá rozkládat obtížně stravitelné potraviny, zabraňující zánětu a nadměrnému břichu.

SLOŽKY

SERVERS 1

• 1 1/4 šálků Čerstvá papája, jedlý porce
• 1/4 šálku řeckého beztučného jogurtu, 9 listů Peppermint, čerstvá
• 1 polévková lžička Med
• 1 polévková lžička
• 4 Ice Cube
• 1/2 lžičky Chia Seed
• NÁVODY
• 1 Nakrájené papáje. 2 V mixéru spojte nakrájenou papája, řecký jogurt, mléko, mátu peprná, med, limetovou šťávu a led a smíchjte, dokud nebude hladká a krémová. 3 Mícháme chia semena a nalijeme do sklenice. Nahoru s čerstvým listem máty a podáváme. 4 PC: Jenna Butler

Informace o výživě

283 kalorií na servírování

Servírovací rozměry: 1 mléko

1g Tuk

58g Carbs

10g Protein

% DV *

Nasycené tuky 0g

Cholesterol 3mg
1%	Sodium 65mg
2%
Protein 10g	6%
* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živina v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
RECEPTY
Jak vyrobit pikantní křidélko Wings
RECEPTY	No-Cook Veganská tmavá čokoládová šťáva
RECEPTY

Noc

RECEPTY

4-Ingredience Banánové palacinky

RECEPTY

10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které Vás naplní

RECEPTY

Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý >