Raj Smoothie Recept
Obsah:
- SLOŽKY
- SERVERS 1
- POKYNY
- Údaje o výživě
- Servírovaná velikost: 1 hladká
- Jak vyrobit pikantní křídlo Křídla
- RECEPTY
- 4-přísadové banánové palačinky
- Pudink čokolády bez kuchařů
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- CELKEM
- 05 m
bílkoviny, vitamín C a zdravé tuky.
SLOŽKY
SERVERS 1
- 1 broskev
- 1/8 střední avokád
- 1/3 šálku zmrazených nesladených jahod
- 3/4 šálku hladkého nízkotučného řeckého jogurtu
- 3 polévkové lžíce 100% šťáva z granátového jablka
- 1 lžička hroznového oleje
- 1 lžička čistého vanilkového extraktu
POKYNY
1 Do mixéru umístěte broskví, avokádo, jahody, jogurt, džus, olej a vanilkový extrakt. 2 Puree asi 15 sekund, nebo dokud hladký. 3 Nalijte do vysokého skla a podávejte.Údaje o výživě
318 CALORIE POD SLUNCEServírovaná velikost: 1 hladká
- 11g Tuk
- 35g Carbs
- 19g Protein
| % DV * 16% | |
| Nasycený tuk 3g | Cholesterol 11mg |
| 3% | |
| Sodík 59mg | 2% |
| Protein 19g | 12% |
| * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živina v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | 10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní |
