Rajčátka Rajčatové muffiny recept

PREP

• 15 m
• COOK
• 25 m
• CELKEM

40 m

. Je to vynikající zdroj draslíku, který snižuje krevní tlak a rozpustná vláknina, která pomáhá při hubnutí tím, že vám pomáhá cítit se úplně déle.

SLOŽKY

SERVIS 9

• 3 velké celé vejce
• 1/2 šálku hnědého cukru
• 1 polévková lžička
• 3/4 šálku olivového oleje extra panenka < 2 šálky Palačinka, surová
• 1 medium jablečná jablka
• 1/4 šálku surové řepy
• 1 šálek mrkve
• 2 šálky Pšeničná mouka, celozrnná
• > 1/4 lžičky prášek do pečiva
• 1/4 lžičky Kosher Salt
• 3/4 šálků sušených brusinek
• 1/2 šálku vlašských ořechů
• NÁVODY

1 Předehřejte troubu na 350 ° F. 2 Lehce mletí vejce, cukr, med, olivový olej a vanilku. 3 Grate paprik, jablko, řepa a mrkev. 4 Směs vaječné směsi s strouhaným ovocem a zeleninou. 5 Smíchejte mouku, sódu na pečení, prášek do pečiva a sůl. 6 Úplně smícháme směsi a pak jemně přehněte v sušených brusinkách a nakrájených vlašských ořechách. 7 Naplňte mufinový plech a vypečte po dobu 25 minut nebo dokud se špalda nevstoupí čistě. 8 PC: Arthur Bovino

Informace o výživě

490 kalorií na servírování

Servírovací velikost: 1 muffin

29g Tuku

48g Carbs

8g Protein

% DV *

Nasycené tuky 4g
Cholesterol 62mg	20%
Sodík 256mg
10%	Protein 8g
5%	* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávané potravě přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MUSÍTE
RECEPTY
Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý
RECEPTY	4-Ingredience Banánové palacinky
RECEPTY

k jídlu v noci

RECEPTY

10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní

RECEPTY

Noční vajíčko veganské tmavé čokolády

RECEPTY

Jak vyrobit pikantní květákové křídla >