Party Hummus Pizza Recipe

1. PREP
2. 25 m

• COOK
• 12 m
• CELKEM
• 37 m

dip - může být také použit jako "omáčka" pro vaši pizzu. Nebudete vařit humus (yuck), budete prostě pečeme sezamové semínko-skvrnitý pizza těsto před přidáním žádné toppings.

SLOŽKY

SERVERS 12

• 1/8 šálku celozrnné pečivo mouky (100% kámen)
• 1 lb těstoviny pizza
• 2 1/2 lžíce extra panenský olivový olej < 1 polévková lžička Okurky
• 1/3 šálku Rajčatové plátky
• 1/3 šálku
• 1 / 8 polévková lžička Mořská sůl
• 2 lžíce Harissa, pikantní
• 2 polévkové lusky borovice
• 3 lžičky petržel
• POKYNY
• 1 Do předehřáté trouby položte pekáč odolný proti přilnavosti, pizzu nebo pizzu v peci o teplotě 500 ° F. 2 Lehce mletý čistý kuchyňský povrch. Těsto vytvarujte ručně nebo pomocí válečkového kolíku do středně velké krusty o průměru 10 až 11 palců. 3 Připravené těsto pečlivě přeneste na předehřátý plech. (Tip: Jemně naviňte těsto na válcovací kolík a poté ho rozložte na plech.) Opatrně štětte 1 1/2 lžíce oleje. Posypeme sezamovými semínky a jemně přitlačujeme na těsto. 4 Pečte, dokud je kůrka ostrá a hnědá, asi 12 minut. 5 Odstraňte kůru z trouby; nechte kůru vychladnout přímo na stojanu po dobu nejméně 15 minut. 6 Rozšiřte se humusem. Nahoru s jemně nakrájenou okurkou, cibulí a hroznovými rajčaty. Posypeme zbývajícími 1 lžící olivového oleje, sůl, harissou (nebo požadovaným množstvím oblíbené horké omáčky), piniovými oříšky a petrželkou. Rozkrájíme 12 kusů chleba (nebo 4 velké) a podáváme. 7 PC: Jackie Newgent

Informace o výživě

180 kalorií na servírování

Servírovací velikost: 1 kusy s předkrmem

8g Tuk

22g Carbs

6g Protein

% DV *

> 11%

Nasycený tuk 1g

Cholesterol 0mg
0%	Sodík 237mg
9%
Sacharidy 22g	10%
	Protein 6g
4%	* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MUSÍTE
RECEPTY	10 snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní
RECEPTY

16 občerstvení, Ingredience Banánové palacinky

RECEPTY

No-Cook Veganská tmavá čokoládová pudink

RECEPTY

Jak vyrobit Avokádo umění, které Instagram je posedlý

RECEPTY

Jak vyrobit pikantní květákové křídla >