Těstoviny Caprese Cereal Salad Recipe

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 12 m
• CELKEM
• 17 m

Celozrnné těstoviny mění tento šalát na plné jídlo. Přidejte ruku na pěknou dávku vápníku a vitamínů A a C. Vychutnejte si salát na oběd, nebo mu podávejte jako zdravý předkrm.

2 šálky Rajčatové pečivo

2 šálky rukolou, organické látky

• 2 medium Tomato
• 1/2 šálku Mozarella sýra
• 10 čerstvé bazalky
• 1/4 šálku olivového oleje
• 2 polévkové lžíce balsamico octa
• 1/4 lžičky soli
• 1/4 lžičky černého pepře
• NÁVODY

1 Svařte hrnci s vodou a přidejte těstoviny. 2 Vmasírujte těstoviny podle pokynů balení (10-12 minut) 3 Spusťte studenou vodu přes vařené těstoviny, aby se ochlazovala. 4 Proveďte všechny ingredience salátu dohromady nebo složte svůj salát na dvě desky s rukolou na dně. 5 Šlepejte olivový olej, ocot, sůl a papriku a obléct salát. 6 PC: Susan Marque

NUTRIČNÍ INFORMACE

635 kalorií na servírování

Servírovaná velikost: 1 salát

22g Tuk

85g Carbs

25g Protein

% DV *

Nasycené tuky 5g
Cholesterol 0mg	0%
Sodík 328mg
13%	Protein 25g
16%	* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik obsahuje živina v podávané potravě ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
	MŮŽETE MÍT také
RECEPTY
No-Cook Veganská tmavá čokoládová šťáva	RECEPTY
Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý

RECEPTY < NOVINKY

RECEPTY

10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které Vás naplní

RECEPTY

Jak vyrobit pikantní křídlo Křídla

RECEPTY

499 Ingredience Banánové palacinky >