Broskvový Melba Smoothie Recipe
Obsah:
- 2 polévkové lžíce Lněné semínko
- SLOŽKY
- 98 kalorií za servírování
- 1g tuku
- 5g bílkovin
- RECEPTY
- Jak vyrobit pikantní křídlo Křídla
- PREP
- 12 m
- COOK
- 02 m
- CELKEM
- 14 m
broskve, maliny a přidané vanilkové a mandlové výtažky. (999)> 3/4 šálku mléka bez tuku
2 polévkové lžíce Lněné semínko
SLOŽKY
- SERVERS 2
- 1/4 lžičky extraktu z čisté vanilky
- 1/8 lžičky extraktu z čistého mandle
- NÁVODY
- 1 Játra a nakrájené broskve. Nestrupejte. Plátky broskví umístěte v jedné vrstvě na podnos, pokrývku a mražení na pergamen papíru po dobu nejméně 2 hodin nebo přes noc. 2 V malé misce rozetřete čerstvé (nebo zmrazené rozmražené) maliny s vidličkou. Dát stranou. 3 Přidejte do mixéru zmrazené broskvové plátky, mléko, lněné semínko a výtažky. Zakryjte a smažte vysokou rychlostí, dokud se nezobrazí sametově hladká a jen malá skvrna broskvové pokožky. 4 Nalijte do dvou chlazených sklenic a nahoře pečenými malinami. Ozdobte malými čerstvými větvičkami, pokud chcete, a podávejte.
98 kalorií za servírování
Servírovací velikost: 3/4 šálků1g tuku
18g sacharidů5g bílkovin
- % DV *
- 1%
- Nasycený tuk 0 g
| Cholesterol 2 mg | |
| 0% | Sodík 50 mg |
| 2% | |
| Protein 5g | 3% |
| * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik obsahuje živina v podávané potravě ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | |
| 4-Ingredience Banánové palačinky | |
| RECEPTY | Pudink čokoládové čokolády bez kuchaře |
| RECEPTY |
