Broskve a krémová ocelová řezaná ovesná krmiva

Obsah:

Anonim
  1. PREP
  2. 05 m
  • COOK
  • 10 m
  • CELKEM
  • 15 m

, což omezuje praktickou práci na několik minut ráno.

Složení

SERVERS 4

  • 2 šálky vody
  • 2 šálky 1% Mléko
  • NÁVODY
  • 1 Kombinujte 2 šálky vody a mléka ve velkém hrnci s pevným víkem. 2 Přiveďte k varu, poté promíchejte 1 ovesný řezaný oves a štipku soli. 3 Nechte vařit 1 minutu a poté na víno položte víčko a vyjměte z tepla. Odložte přes noc. 4 Pro zahřátí protřepejte 1 1/2 šálku nakrájených čerstvých nebo zmrazených broskví a v případě potřeby stříkání plnotučného mléka. 5 TIP: Podávejte s nakrájenými mandlemi a vyčistěte čistým javorovým sirupem nebo medem podle chuti.
NUTRIČNÍ INFORMACE

223 kalorií na servírování

Servírovací velikost: 1 mísa

4g Tuk

38g Carbs

9g Protein

% DV *
Nasycené tuky 1 g
Cholesterol 6 mg
2% Sodík 101 mg
4%
Protein 9g 6%
* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávaní jídla přispívají ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
RECEPTY
4-Ingredience Banánové palacinky
RECEPTY Jak vyrobit Avokádo umění, které Instagram je posedlý
RECEPTY < k jídlu v noci
RECEPTY

Jak vyrobit pikantní květák Křídla

RECEPTY

Pivoňka černých čokoládových výrobků

RECEPTY

10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní >