Arašídové máslo-banán-kakaové mléko
Obsah:
- SLOŽKY
- SERVERS 1
- POKYNY
- Nutriční informace
- Servírovaná velikost: 1 mléko
- Jak vyrobit pikantní karfiolové křídla
- RECEPTY
- Jak udělat Avokádo umění, které Instagram je posedlý
- 16 Občerstvení, které jsou v pořádku jíst
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- CELKEM
- 15 m
arašídové máslo, banán a kakao; potřebujeme říci víc? Sbohem, horká čokoláda. Dobrý den, bohatý čokoládový smoothie! To je nabitá skvělými živinami, které projdou rodinným chuťovým testem.
SLOŽKY
SERVERS 1
- 1 šálek Mléko, Skim
- 1 medium Banana!
- 1 polévková lžička arašídové máslo
- 2 polévkové lžíce Semeno konopí Srdce
- 1 lžička Kakaový prášek, přírodní neslazený
- 1/2 čajového extraktu z čisté vanilky
POKYNY
1 V hrnci na střední teplotu zahřejte mléko, dokud se nevytvoří malé bubliny. Přidejte banán a zbývající přísady do mixéru. Pečlivě naléváme mléko do mixéru. Zakryjte a na několik sekund nasypte a potom zvýšíte rychlost na vysokou, dokud nebude dobře promíchána.Nutriční informace
624 kalorií za servírováníServírovaná velikost: 1 mléko
- 22g Tuk
- 68g Carbs
- 38g Protein
| 33% | |
| Nasycené tuky 9g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodík 536mg | 22% |
| Protein 38g | 25% |
| * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | 4-Ingredience Banánové palacinky |
