Pekáč "Pie" Protein Balls Recipe

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 0 m
• CELKEM
• 15 m

Chcete chránit váš nervový systém? Výzkum naznačuje, že mít asi hrstku pekanů denně může skutečně pomoci. Tyto kuličky jsou chutné a zdravé způsoby, jak si vychutnat pekanové ovoce, stejně jako mnohem více, včetně celých zrn a semen.

SLOŽKY

SERVIS 12

• 1 šálek Staromódní válcovaný oves
• 1/2 šálku krémového arašídového másla
• 3 polévkové lžičky Pure Maple Sirup
• 1/2 lžičky Skořice, Ground
• 1 1/2 lžičky Extrakt z čisté Vanilky
• 1/4 lžičky Mořská sůl
• 1/2 šálku Pecans
• 1 Do kuchyňského robotu přidejte oves, arašídové máslo (nebo pekanové máslo), lněná semínka, data, javorový sirup, vanilkový extrakt, skořici a sůl. Obal a pyré dobře kombinujte. Přidejte několik pekanů a pulsů, až se rovnoměrně spojí. (Tip: Pečené toasty předem, v případě potřeby.) 2 S čistými rukama pevně utvořte 12 koulí, asi 2 polévkové lžíce. 3 Umístěte v uzavřeném obalu. Uchovávejte v chladničce po dobu 1 týdne nebo mrazničky po dobu 1 měsíce. 4 PC: Jackie Newgent

Informace o výživě

167 kalorií na servírování

Servírovaná velikost: 1 míle

9g Tuku

18g Carbs

4g Protein

% DV *

Nasycené tuky 1g
Cholesterol 0mg	0%
Sodík 116mg
4%	Protein 4g
2%	* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik obsahuje živina v podávané potravě ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
	MŮŽETE MÍT také
RECEPTY
Jak vyrobit pikantní křídlo Křídla	RECEPTY
16 Občerstvení, které jsou v pořádku jíst

RECEPTY

Pudink

RECEPTY

10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které Vás naplní

RECEPTY

4-Ingredience Banánové palacinky

RECEPTY

Jak vyrobit Avokádo umění, >