Pesto Hummus recept
Obsah:
- SLOUČENINY
- SERVERS 5
- 1 Lehce opečeme borovice v suché pánvi na nízkém až středním ohni a odložte. 2 Šťávajte citronem a použijte další, pokud budete chtít víc. 3 Zkombinujte ingredience do mixéru nebo do kuchyňského robotu a promíchejte, dokud nejsou hladké. 4 Podle potřeby upravte sůl a citron. 5 Podávejte s pita čipy, zeleninou nebo použijte jako šíření.
- 806 kalorií za servírování
- 79g tuku
- RECEPTY
- 10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které Vás naplní
- 16 Občerstvení, které jsou v pořádku
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- CELKEM
- 10 m
Koupit předem připravené pesto a rozmíchat dvě lžíce do klasického receptu, ochutnat podle potřeby upravit množství citronu v receptu nebo více pesto pro silnější chuť.
SLOUČENINY
SERVERS 5
- 15 oz konzervovaných cínu
- 2 polévkové lžičky citrónové šťávy
- 2 clary česneku
- 1/2 šálku Basil, čerstvé
- 1/2 šálku Pecorino Romano > 1/2 šálku piniových ořechů Pignoli
- 2 polévkové lžíce Tahini
- 1 2/5 šálků extra panenského olivového oleje
- 1 špetka soli
1 Lehce opečeme borovice v suché pánvi na nízkém až středním ohni a odložte. 2 Šťávajte citronem a použijte další, pokud budete chtít víc. 3 Zkombinujte ingredience do mixéru nebo do kuchyňského robotu a promíchejte, dokud nejsou hladké. 4 Podle potřeby upravte sůl a citron. 5 Podávejte s pita čipy, zeleninou nebo použijte jako šíření.
NUTRIČNÍ INFORMACE806 kalorií za servírování
Servírovaná velikost: 2/5 šálků79g tuku
- 14g uhlohydrát
- 9g bílkovin
- % DV *
| 117% | |
| Nasycený tuk 12g | Cholesterol 48mg |
| 16% | |
| Sodík 448mg | 18% |
| Protein 9g | 6% |
| * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý |
| RECEPTY |
RECEPTY
Pikantní květy Křidélka
