Pistácie a skrček Edamame salátový recept

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 0 m
• CELKEM
• 15 m

Velký salát plný chuti a různých textur. Získává bílkoviny z edamame, krevet a jogurtu.

3 polévkové lžíce z červeného vína

1 lžička řepkového oleje

• 1 lžička octu červeného vína
• SLOŽKY
• SERVERS 1
• 1 stroužek česneku
• 1 pomerančová sůl a paprika
• 1 celer stonka
• 1/2 šálku artyčoku
• 3 ředkvičky
• NÁVODY

1 Rozmrazte edamame. Dát stranou. 2 parní krevety (oloupané a odkapané), v krytém kastrolu nad středním ohněm, dokud nejsou vařené krevetky v průběhu, asi 8 minut. Dát stranou. 3 Umístěte jogurt, pistácie, ocot a česnek na malou misku. Chuť se slanou a černě pepřovou chutí. 4 Šalvěj, krevety, celer, artyčoky a ředkvičky obléct a oblékat.

NUTRIČNÍ INFORMACE

310 kalorií na servírování

Servírovaná velikost: 1 salát

8g Tuk

19g Carbs

40g Protein

% DV *

Nasycené tuky 1g
Cholesterol 283mg	94%
Sodium 1514mg
63%	Protein 40g
26%	* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živina v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
	MŮŽETE MÍT také
RECEPTY
Jak vyrobit pikantní křídlo Křídla	RECEPTY
4-Ingredience Banánové palačinky

RECEPTY < RECEPTY

10 snídaní s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní

RECEPTY

No-Cook Veganské tmavé čokoládové pudinky

RECEPTY

Jak vyrobit Avokádo umění, které Instagram je posedlý >