Vepřová panenka s meruňkami recept

1. PREP
2. 20 m

• COOK
• 6 h
• CELKEM
• 6h 20m

pikantní omáčka ze sušených meruněk a pomerančového džusu.

SLOŽKY

SLUŽBY 8

• 2 lb vepřová panenka
• 2 lžičky soli
• 2 lžičky mleté ​​černé pepřiny
• 1/2 šálku hladké mouky
• 1 1/2 lžíce olivového oleje, Extra světlo
• 1 cibule
• 4 Raw Clove
• 2 šálky Pomerančový džus, surový
• 3 šálky Sušené meruňky
• 1 polévková lžička Rosemary, Čerstvé

POKYNY

1 Začněte vázanou vepřovou moukou v mouce ochucené solí a pepřem. 2 Odstraňte přebytečnou mouku a protřepejte středně vysokou teplotu v 1 1/2 lžíce olivového oleje, dokud to není? zlatá hnědá na všech stranách. Odstraňte vepřové plece a umístěte ho do pomalého sporáku. 3 Cukrkujte cibuli a česneku v horké pánvi, dokud nejsou změkčené a přidejte je do pomalého sporáku. 4 Deglazujte pánvi čerstvým pomerančovým džusem a přidávejte šťávu do pomalého sporáku. Přidejte sušené meruňky, rozmarýn a 1/4 čajové lžičky červených pepřových vloček (volitelně). 5 Zakryjte a vařte na nízké po dobu 4 až 6 hodin, nebo dokud se vnitřní vepřové maso nezaregistruje 140? F. Podávejte hnědou rýži nebo quinoa.

NUTRIČNÍ INFORMACE

391 kalorií na servírování

Servírovaná velikost: 1 porc

5g tuku

61g uhlohydrát

25g bílkovina

% DV *
	Nasycené tuky 1g
Cholesterol 50mg
16%	Sodík 1321mg
55%	Protein 25g
16%	* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik obsahuje živina v podávané potravě ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
	RECEPTY
10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které Vás naplní

RECEPTY

Pivoňka černých čokoládových výrobků

RECEPTY

Květák Křidélka

RECEPTY

16 Občerstvení, které jsou v pořádku k jídlu v noci

RECEPTY

Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý

RECEPTY

4-Ingredience Banana Pancakes >