Portobello hub Veggie Kebabs recept
Obsah:
- Složení:
- PODÁVANÉ 2
- NÁVODY
- NUTRIČNÍ INFORMACE
- Servírovací Velikost: 3 kebab
- MŮŽETE MÍT také
- Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý
- No-Cook Veganská tmavá čokoládová šťáva
- Pikantní květy Křidélka
- 10 snídaně s nízkým obsahem karbidu, které Vás naplní
- 4-Ingredience Banánové palacinky
- PREP
- 4 h
- COOK
- 15 m
- CELKEM
- 4h 15m
Receptura Vega Protein.
Složení:
PODÁVANÉ 2
- 2 čepice Portobello hub
- 2 lžíce extra panenského olivového oleje
- 2 polévkové lžíce sojové omáčky
- 2 lžíce balzamikového octa
- 1/2 lžičky Kalifornii česnekový prášek
- 2 lžičky Organická omáčka Worcestershire
- 2 červená paprika
- 1 střední červená cibule
NÁVODY
1 Nakrájejte houby, papriku a cibuli na 1-palcové kusy. 2 V misce smíchejte sójový, balsamický, česnekový prášek a omáčku. Marinujte houby v omáčce po dobu 4 hodin nebo přes noc. 3 Předehřejte BBQ. 4 Vrstvené houby, červené papriky a cibule společně na stříhání špíz. Rezervní marinovací tekutina. BBQ špíz až do zeleniny jsou jemné, otáčení a loupání s marinádou, asi 10 až 15 minut. 5 Obrázek s laskavým svolením: Jill Chen / iStock / Getty ImagesNUTRIČNÍ INFORMACE
234 kalorií na porciServírovací Velikost: 3 kebab
- 15g tuku
- 20g sacharidy
- 5 g bílkovin
| % DV * | |
| Celkový tuk 15 g | 22% |
| Nasycené tuky 3g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| 1020mg Sodík | 42% |
| Sacharidy 20 g | 10% |
| Vláknina 5 g | |
| Cukry 14 g | |
| Protein 5g | 3% |
| * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávaní jídla přispívají ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
