Proteinová směs
Obsah:
- SLOŽKY
- SERVERS 1
- 1 Zmrazte banán přes noc. 2 Veškeré ingredience vloží do mixéru a směs se míchá, dokud se dobře nerozmíchá a nedosáhne se tlusté a konzistentní směsi. 3 Přidejte led, pokud si přejete tlustší texturu. 4 Poznámka: 5 Použijte své oblíbené mléko bez mléka! 6 PC: Jenna Butler
- 330 kalorií na servírování
- 6g tuku
- Pikantní karfiol
- RECEPTY
- RECEPTY
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- CELKEM
- 05 m
káva je jen věc pro to, aby vaše ranní začalo správně. Hovoříme zde o efektivitě: snídaně plus kofein opravit v jednom. Nebudete ani vědět, co dělat se všemi, že extra čas ráno (ačkoli pár dalších minut spánku zní docela dobře).
SLOŽKY
SERVERS 1
- 1 medium banán
- 1 lžička Proteinový prášek čokoládový
- 3 oz espreso
- 1 šálek Sójové mléko < filtrovaná voda z kohoutku)
- 4 Ice Cube
- NÁVODY
1 Zmrazte banán přes noc. 2 Veškeré ingredience vloží do mixéru a směs se míchá, dokud se dobře nerozmíchá a nedosáhne se tlusté a konzistentní směsi. 3 Přidejte led, pokud si přejete tlustší texturu. 4 Poznámka: 5 Použijte své oblíbené mléko bez mléka! 6 PC: Jenna Butler
Informace o výživě330 kalorií na servírování
Servírovaná velikost: 1 frappuccino6g tuku
- 46g Carbs
- 22g Protein
- % DV *
| Nasycené tuky 1g | |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Sodík 254mg | |
| 10% | Protein 22 g |
| 14% | * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik obsahuje živina v podávané potravě ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | |
| 16 Občerstvení, které jsou v pořádku k jídlu v noci | RECEPTY |
| Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý |
