Protein Veggie Omelet Recept
Obsah:
- bílkoviny, abyste se cítili mnohem déle.
- SLOŽKY
- 1 Šťávy a papriky s olivovým olejem. 2 Zkombinujte vajíčka a lehce poraďte. 3 Pomocí vaječného spreje vařte vajíčka v nelepivé pánvi. 4 Přidejte tvaroh, houby a papriky do středu omeletu. 5 Kuchařte, dokud nejsou vejce nastavena a sklopte.
- 290 CALORIE POD SLUNCE
- 4-Ingredience Banánové palacinky
- RECEPTY
- RECEPTY
- RECEPTY
- 05 m
- COOK
- 10 m
- CELKEM
15 m
bílkoviny, abyste se cítili mnohem déle.
SLOŽKY
- SERVERS 1
- 1/4 šálku plátků
- 1/4 červené papriky
- 2 lžičky extra panenského olivového oleje
- 2 vejce
- 1 vejce
NÁVODY
1 Šťávy a papriky s olivovým olejem. 2 Zkombinujte vajíčka a lehce poraďte. 3 Pomocí vaječného spreje vařte vajíčka v nelepivé pánvi. 4 Přidejte tvaroh, houby a papriky do středu omeletu. 5 Kuchařte, dokud nejsou vejce nastavena a sklopte.
VÝŽIVOVÉ INFORMACE290 CALORIE POD SLUNCE
Velikost: 1 omelet- 17g tuky
- 7g uhlohydrát
| 28g bílkoviny | |
| % DV * | 65% |
| Sodík 556mg | |
| 23% | Sacharidy 7g |
| 3% | Dietní vláknina 1g |
| Cukry 6g | Protein 28g |
| 18% | |
| % Denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávané potravě přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také | |
