Vytažené vepřové talíře s receptem nakládané cibulky
Obsah:
- mletý koriandr a jablko z granátového jablka až do další nabídky. Pro vyvážené chutě jsou tacos doplněny avokádem, nakládanou cibulkou, koriandrem a salsou verde.
- SLOŽKY
- NÁVODY
- NUTRIČNÍ INFORMACE
- Servírovaná velikost: 1 tacos
- 16 Občerstvení, které jsou v pořádku k jídlu v noci
- 4-Ingredience Banánové palacinky
- No-Cook Veganské tmavé čokoládové pudinky
- 25 m
- COOK
- 2h 15m
- CELKEM
2h 40m
mletý koriandr a jablko z granátového jablka až do další nabídky. Pro vyvážené chutě jsou tacos doplněny avokádem, nakládanou cibulkou, koriandrem a salsou verde.
SLOŽKY
SERVIS 4- 1/4 šálku červené cibule
- 1 česneku
- 2 lžičky Čerstvá oregana
- 3/4 lžičky mořské soli
- 3/4 lžičky černého pepře, > 1/2 lžičky mletého koriandru
- 5 oz Vepřová, čerstvá, špinavá, špinavá, vykostěná, oddělitelná štíhlá a tučná surová
- 1/2 šálku 100% šťávy z granátového jablka
- Tortilla
- 1/2 Hass Avocados
- 1/2 šálku Nakrájená cibule
- 1/4 šálku čerstvého listu čiliřce
- 1/4 šálky salsy verde
NÁVODY
1 Předehřejte troubu na 275 ° F. 2 V malé misce promíchejte cibuli, česnek, oregano, sůl, pepř a koriandr. Vepřové maso vložte do nereaktivní nádoby na pečení, přidejte šťávu z granátového jablka a nasypte směs cibule na vepřové maso. Zakryjte víkem (nebo utěsněte misku fólií). Pečeme až do extra citlivosti, asi 2 hodiny 15 minut. Smažte vepřové maso dvěma vidličkami. Míchané vepřové maso rozmícháme se 2 lžícemi panvicích šťáv. Rezervujte zbývající panické džusy. 3 Před naplněním zahřejte nebo lehce grilujte kukuřičné tortilly (nebo celozrnné tortilly). 4 Vrcholem každé tortilly s vepřovým vepřem, avokádem, nakládanou cibulkou a lístky koriandru. Podáváme salsa verde (tomatillo salsa) a na boku vyhrazené panenky.NUTRIČNÍ INFORMACE
204 kalorií za servírováníServírovaná velikost: 1 tacos
- 7g tuku
- 25g karbs
- 10g bílkovin
| % DV * | |
| Nasycené tuky 1g | |
| Cholesterol 24mg | |
| 7% | Sodík 672mg |
| 27% | Protein 10g |
| 6% | * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živina v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
| MŮŽETE MUSÍTE | |
| RECEPTY | Jak vyrobit pikantní křídlo Křídla |
| RECEPTY |
