Dýňový Pie Smoothie Recept

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• CELKEM
• 10 m

Recept s Morena Escardo.

SLOŽKY

SERVERS 1

• 1/2 šálku 100% Čistá dýně
• 1 1/2 šálky Unsweetened Kokosové mléko Nápoje
• 1/4 lžičky Skořice, 1/4 lžičky čistého vanilkového extraktu
• 3 lžičky pekanů
• NÁVODY

1 Zpracujte všechny ingredience v mixéru dokud nejsou hladké. 2 Užijte si! 3 TIPY: 4 Použitím zralého banánu přidáte do sladké receptury větší sladkost. 5 Můžete nahradit vlašské ořechy nebo mandle namísto pekanů. 6 Obrázek s laskavým svolením Moreny Escardo.

Informace o výživě

501 kalorií za denní spotřebu

Velikost: 1 hladká

39g tuku

31g uhlohydrát

7g bílkoviny

% DV *

0%

Sodík 231mg
9%	Sacharidy 31g
15%
Dietní vláknina 9g	Cukry 13g
Protein 7g	4%
% Denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávané potravě přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
RECEPTY	Noční kávové vejce
RECEPTY

10 snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní

RECEPTY

Avokádo umění, které Instagram je posedlý s

RECEPTY

4-Ingredience Banánové palacinky

RECEPTY

16 Občerstvení, které jsou v pořádku jíst v noci

RECEPTY

Jak udělat pikantní křídlo >