Purpurové bramborové a drůbeží Chorizo Tacos Recepty
Obsah:
- SLOŽKY
- SERVERS 6
- 1 Brambory a drůbeží chorizo (např. Kuřecí klobáska Aidells Chorizo) jemně rozřezáme na plátky o tloušťce 1/4 palce. (Poznámka: Pokud dáváte přednost, připravte si s veganskými klobásami, jako je například pečená kuřecí polévka mexická). Odděleně odložte brambory a klobásy. 2 V malé misce promíchejte cibuli a koriandr. Dát stranou. 3 Ohřev avokádového oleje (nebo arašídového oleje) ve velké pánev odolné panenky na střední teplo. Přidejte brambory a sůl a vařte při míchání občas, dokud je téměř něžný, asi 10 minut. 4 Přidejte kukuřičný, kukuřičný a limetkový džus, zvýšíte teplotu na středně vysokou teplotu a vaříme při občasném míchání, dokud se směs nezhustne a nepatrně rozsekne, asi 8 minut. 5 Před naplněním zahřejte nebo lehce grilujte tortilly. 6 Nakažte každou tortillu se směsí bramborové klobásy, salsa verde (tomatillo salsa) a směs cibule a koriandru, pak podávejte.
- 122 kalorií na servírování
- 8g Tuk
- RECEPTY
- PŘÍPRAVKY
- RECEPTY
- RECEPTY
- RECEPTY
- PREP
- 15 m
- COOK
- 20 m
- CELKOVÉ
- 35 m
Vyzkoušejte salsu a směs cibule a koriandru pro přidanou chuť.
SLOŽKY
SERVERS 6
- 8 oz Čerstvé krémové brambory
- 3 Chorizo stylové klobásy
- 1/2 šálku červené cibule
- 3 lžičky koriandru
- 1 1/2 lžíce Olej, avokádo
- 1/4 lžičky Mořská sůl
- 2/3 šálku Kukuřice, žlutá, celé jádro, zmrazené, mikrovlná
- 2 lžičky limetové šťávy
- zelená
1 Brambory a drůbeží chorizo (např. Kuřecí klobáska Aidells Chorizo) jemně rozřezáme na plátky o tloušťce 1/4 palce. (Poznámka: Pokud dáváte přednost, připravte si s veganskými klobásami, jako je například pečená kuřecí polévka mexická). Odděleně odložte brambory a klobásy. 2 V malé misce promíchejte cibuli a koriandr. Dát stranou. 3 Ohřev avokádového oleje (nebo arašídového oleje) ve velké pánev odolné panenky na střední teplo. Přidejte brambory a sůl a vařte při míchání občas, dokud je téměř něžný, asi 10 minut. 4 Přidejte kukuřičný, kukuřičný a limetkový džus, zvýšíte teplotu na středně vysokou teplotu a vaříme při občasném míchání, dokud se směs nezhustne a nepatrně rozsekne, asi 8 minut. 5 Před naplněním zahřejte nebo lehce grilujte tortilly. 6 Nakažte každou tortillu se směsí bramborové klobásy, salsa verde (tomatillo salsa) a směs cibule a koriandru, pak podávejte.
NUTRIČNÍ INFORMACE122 kalorií na servírování
Servírovaná velikost: 1 tacos8g Tuk
- 6g Carbs
- 6g Protein
- % DV *
| Nasycené tuky 2g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodík 319mg | 13% |
| Protein 6g | 4% |
| * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávaní jídla přispívají ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | Jak vyrobit pikantní květák Křídla |
| RECEPTY |
