Sportovní teorie motivující sporty

Sportovci se účastní sportu z různých důvodů, od hladovění fyzické aktivity a soutěže po radost z náplně týmu. Tréneri mohou zlepšit výkon týmu tím, že naleznou správnou motivaci pro každou situaci a hráče. Existují specifické motivační teorie, které aplikují psychologické koncepce na sporty pro zvýšení výkonu a výkonu.

Video dne

Extrémní motivace

Externí motivace je motivace, která pochází z vnějšího zdroje. Některé z nich jsou hmatatelné, jako například finanční nebo jiné materiální odměny, včetně trofejí nebo medailí. Hmatatelná extrémní motivace není nezbytně ideální pro sportovce, kteří se příliš soustředí na materialismus na úkor jiných aspektů sportu. Nehmotná extrémní motivace zahrnuje chválu, uznání a dosažení, které mohou často stačit k motivování sportovců.

Jiskrová motivace

Jiskrová motivace pochází ze sportovce nebo hráče. Zahrnuje přirozenou touhu překonat výzvy a potěšení při opakování dovedností. Tyto faktory mohou sportovcům připomínat, proč se účastní určitého sportu - zejména při vyčerpávajících praktikách. Vnitřní motivace je často podporována řadou cílů, ať už se jedná o vylepšené dovednostní sady nebo vítězství v soutěži.

Teorie vitality

Teorie vitality diktuje, že vitalita ovlivňuje budoucí výkonnost. Sportovec má základní životaschopnost, s níž bude pracovat, a nebude se z tohoto bodu bavit. Akce nebo efekty ovlivňují tuto vitalitu a buď potlačují nebo uspokojují potřeby hráče. Například, pokud je hráč extrémně motivovaný a chyba není nadcházející, hráčova vitalita klesá a ztrácí motivaci. Stejně tak, pokud hráč miluje hru a pořád si na ni vyhrál, její vnitřní zážitek je spokojen, její vitalita se zvyšuje a je motivována pokračovat.

Teorie sendvičů

Teorie sendvičů motivuje sportovce, aby opravili nebo zlepšili, aniž by zničili svůj pocit radosti, hrdosti či začlenění jako rovného člena týmu. Tuto teorii můžete použít i na sebe, když si všimnete pozitivních přínosů pro váš tým. Když vytváří kritiku, přináší potřebu mezi pozitivní výztuží. Tím motivuje sportovce, aby vynaložili potřebné úsilí na zlepšení, protože jsou splněny jejich větší vnější nebo vnitřní potřeby.

Amotivace

Amotivace nastane, když hráči postrádají motivaci, což se děje z několika důvodů. Někdy hráč nemá smysl pro kapacitu a opravdu se nedomnívá, že je schopen plnit požadovaný způsob. Jinak hráč nerozumí spojení mezi požadovanými akcemi a požadovaným výsledkem.V těchto případech mohou trenéři a trenéři vytvářet sebeúctu pečlivým budováním dovedností. Dalším řešením je kondiční sportovci, kteří chápou, jak jejich zlepšení v technice může být přínosem pro jejich celkový výkon nebo jejich tým.