Grilovaný Vegan Pesto "Burgers" recept

1. PREP
2. 20 m

• COOK
• 08 m
• CELKEM
• 28 m

Recepce Jackie Newgent: // jackienewgent. com /

SLOUČENINY

SERVERS 4

• 1 oz Basil, čerstvé
• 2 česneku
• 20 kusů Mandle
• 1/4 šálku zeleného čaje
• extra panenský olivový olej
• 1 červená paprika
• 4 Portabella Caps Giant
• 1 slunečnicová mořská sůl
• 4 porce Ezekiel 4: 9 Organické klíčky 100% Cibule Nakrájené
• 1 1/3 šálků Organické Alfalfa výhonky

NÁVODY

1 Přidejte bazalka, česnek, mandle, čaj a olej do mixéru nebo kuchyňského robotu; pyré. 2 Připravte venkovní grily nebo grilovací misku. Řekněte papriku na 4 velké kousky. Grilovat houbové uzávěry a papriku na přímém středně vysokém ohni, dokud se nevzniknou bohaté grilovací značky, asi 4 až 5 minut na jedné straně, a kartáčováním houb s omáčkou z bazalisty pesto během grilování. Přidejte 1/8 lžičky soli k houbám. Nechejte stát asi 5 minut, aby se usadily houbové šťávy. 3 Štěpte avokádo na řezané straně každé housky. Posypeme 1/4 lžičky soli. 4 Na drobných dně přidejte grilované houby a papriku. Pak nahoře s cibulí, klíčky (nebo nakrájeným salátem) a špičkami. 5 PC: Jackie Newgent

Informace o výživě

307 kalorií na servírování

Servírovací rozměry: 1 hamburgery

10g tuky

40g uhlohydrát

14g bílkoviny

% DV *

Nasycené tuky 1g	Cholesterol 0mg
0%
Sodík 272mg	11%
Protein 14 g	9%
* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávaní jídla přispívají k každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
RECEPTY	No-Cook Veganská tmavá čokoládová šťáva
RECEPTY

Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý

RECEPTY

Pikantní karfiolové křídla

RECEPTY

16 občerstvení, které jsou v pořádku v noci

RECEPTY

10 snídaně s nízkým obsahem karbidu, které Vás naplní

RECEPTY

4-Ingredience Banánové palacinky >