Jak udržet nohy zdravé a udržet je od peelingu

Vaše nohy často berou v životě nenahraditelnou podpůrnou roli. Podléhají každodennímu zneužívání jako nepodporující obuv, bakterie, houby a každodenní opotřebení. Není divu, že peeling a šupinatá kůže někdy postihují vaše nohy. Rozmazání nohou a prstů a odpočinek od drsného použití pomáhá vyhlazovat nárazy, mozoly a další problémy, které způsobují onemocnění nohou, včetně vrozených nehtů a různých infekcí.

Video dne

Krok 1

Namočte nohy do teplé vody po dobu pěti až 10 minut a pak použijte pemzu, abyste jemně odfoukli volnou a odlupující se pokožku. Pemza je vysoce abrazivní, proto upravte intenzitu křoviny přes tlak, který aplikuje kamen. Zaměřte se na oblasti, které jsou náchylné k loupání, včetně podpatků, boků a koulí vašich nohou. Opláchněte nohy, abyste odstranili přebytečnou kůži.

Krok 2

Zakryjte nohy v bohatém, změkčujícím krémě pro nohy s obsahem vitamínu E, bambuckého másla a minerálního oleje a poté se ponořte na pár ponožek, dokud se zvlhčovač nevrátí do pokožky. Zatímco jsou někdy zapomenuty, nohy potřebují vlhkost stejně jako zbytek pokožky. Použití ponožek po nanesení lotionu izoluje a zahřívá vlhkost pro lepší proniknutí a měkčí, jemnější nohy.

Krok 3

Zacvakněte si nehty správně, abyste zabránili bolesti nechutných nehtů a zdravější nohy. Zmrzlé nehty se vyskytují, když nehty vyrůstají do kůže podél nehtu. Ořezávání nehtů příliš krátké, což jim umožňuje růst příliš dlouho nebo je ořezávat v kulatém tvaru, zvyšuje riziko pro zvětšené nehty. Namísto toho přejděte rovně a udržujte je i na špičkách prstů.

Krok 4

Noste obuv s podpůrnými stranami, abyste zabránili praskání a odlupování od vystavení prvkům. Žabky a křehké sandály mohou být módní, ale neposkytují ochranu, kterou vaše nohy potřebují, aby zůstaly zdravé a hladké. Vyhledávejte boty s vysokými boky, které pokrývají celou nohu a obnažte odhalující boty zřídka.

Krok 5

Dopřejte si občas pedikúru, ale vyhýbejte se praktikám, které vás ohrožují infekcími způsobenými lázeňstvím. Bakterie, ať už z lázní pro nohy nebo nehmotných nástrojů, mohou infiltrovat kůži, což má za následek houbové infekce, jako je noha sportovce. Požádejte lázeňského pracovníka, jak často se vypouštějí a udržují noční lázně, a zvolte pouze lázně, které vyprázdní a dezinfikují lázně po každém použití.

Věci, které budete potřebovat

• Pumžový kámen
• Krém na nohy

Varování

• Nikdy nedělejte pedikúru, pokud máte otevřené rány nebo popraskané kůže.