Levé boky zaměřené golfové vrtáky

Golf je hra přesnosti a většina golfistů chce vystupovat co nejlépe, bez ohledu na schopnost. Jedna koncepce, kterou zvládnou profesionálové a golfisté s nízkým postižením, ale s mnoha začátečníky a středními hráči bojuje, je schopnost přenést vaši váhu na levou stranu během golfového švihu. Mnoho cvičení může pomoci zlepšit svou schopnost dostat se na levou stranu.

Video dne

Nárazový sáček

Nárazový vak je jedním z lepších výukových nástrojů pro golfový švih, protože nutí správný posun hmotnosti a učí golfisty, přes golfovou kouli. Vezměte střední nebo krátké železo a proveďte 10 tvrdých výkyvů v nárazovém sáčku. Abyste dosáhli správného "nárazu", musíte během přechodu z pravé strany doleva přesunout váhu. Jádro a boky se musí správně otáčet a ruce musí vést klub do tašky.

Kuličková role

Další vrták, který přiměje váhu na správnou stranu, je umístit golfovou kouli pod pravou patu. Provádějte houpačky - během cvičení můžete skutečně zasáhnout míčky, pokud se budete cítit pohodlně - a zdůrazněte správnou rotaci jádra. Golfová koule zakulacená pod vaší golfovou botou přinutí vaši váhu zůstat na vnitřní straně pravé nohy na stolce - přesně tam, kde by měla být - a pak uvolní levou stranu pro snadný přechod na procházku.

Jedna noha

Další silná vrtačka, která zdůraznila důležitost posunu hmotnosti, je zasáhnout golfové míčky stojící pouze na jedné noze. I když je to možné na pravé i na levé noze, zjistíte, že kontakt a přechod je mnohem snazší stát na levé noze, než na pravé straně. Na levou stranu vyvažte 10 až 12 míčků, které budou sloužit jako úchytka pro náraz a následnou kontrolu. Pokud se můžete dostat dolů a skrz jednu nohu, dělat to s oběma nohama se stane druhou povahou.

Lyžařské stožáry

Umístění lyžařské tyče nebo hřídele golfového klubu do země těsně mimo levé nohy zdůrazňuje důležitost přenosu hmotnosti na tuto stranu, ale také zabraňuje vám vyklouznout z vašeho postoje a mimo golfová míč. Zatímco posun hmotnosti na levou stranu je důležitý, nemůže to být na úkor řádného otáčení. Klouzání je v golfovém houpačce a umístění pole mimo rámec vašeho rámu - a učení se k tomu, abyste se houpali, aniž byste ho zasáhli - vyplácí dividendy na hřišti.