Tropické ovoce a Quinoa Parfait recept

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• CELKEM
• 10 m

s příchutí. Quinoa je kompletní bílkovina a spárování s vaším oblíbeným mlékem způsobuje velmi uspokojivou studenou obilovinu. Jak ananas, tak papája pomáhají při trávení a jejich enzymy pomáhají vytvořit smetanou, sladkou texturu tohoto parfaitu.

SLOŽKY

SERVERS 4

• 2/3 šálku Quinoa vločky
• 2 šálky Sójové mléko Nízký obsah vanilky
• 2 lžíce medu
• 1 šálek Ananasové kousky, > 1 šálek mražených mango
• 1 šálek Papája
• NÁVODY

1 Vločky quinoa smíchejte s mlékem a medem. 2 Vrstva směsi quinoa s ovocem do vás sklenic. 3 Nechte sedět přes noc v chladničce. 4 Poznámka: Použijte mléko podle vašeho výběru: sója, mandle, konopí atd. Wap medu naše javorový sirup, pokud to je to, co dáváte přednost! 5 PC: Susan Marque

Informace o výživě

215 kalorií za servírování

Servírovaná velikost: 1 parfaits

2g Tuk

43g Carbs

5g Protein

% DV *

Nasycené tuky 0g
Cholesterol 0mg	0%
Sodík 39mg
1%	Protein 5g
3%	* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávaní jídla přispívají ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
	MŮŽETE MÍT také
RECEPTY
Jak vyrobit pikantní křídlo Křídla	RECEPTY
No-Cook Veganská tmavá čokoládová šťáva

RECEPTY

Jak vyrobit Avocado Art That Instagram Je posedlý

RECEPTY

4-Ingredience Banánové palacinky

RECEPTY

10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní

RECEPTY

>