Roli Garcinie Cambogie v tukových hořácích

Byť nadváhou nebo obezitou zvyšuje riziko vzniku cukrovky typu 2, spánkové apnoe, srdečních onemocnění, onemocnění žlučníku a onemocnění jater. Garcinia cambogia je bylinka přidaná do doplňků na snížení hmotnosti, protože zastánci se domnívají, že působí na vyhoření tuků. Důkazy o Garcinia cambogia jako tukovém hořáku jsou předběžné v nejlepším případě a neexistuje žádná záruka, že doplněk k regulaci hmotnosti, který by obsahoval Garcinia cambogia, bude mít aktivní složky potřebné pro pomoc při hubnutí. Měli byste se poradit se svým lékařem dříve, než přijmete doplňky na snížení hmotnosti obsahující Garcinia cambogia.

Video dne

Pozadí

Garcinia cambogia je ovoce rostoucí v tropických oblastech. Historicky lidé používali ovocné kůry jako koření a ochucovadla. V ayurvédské medicíně, systém medicíny původem z Indie, je Garcinia cambogia považována za prospěšnou bylinu. Primární účinnou látkou přípravku Garcinia cambogia je kyselina hydroxykitrová. Podle drog. com, omezené údaje naznačují, že kyselina hydroxycitrová zvyšuje oxidaci tuků, což je proces spalování tuku pro energii.

Vědci z University of Exeter provedli přehled randomizovaných studií s cílem určit účinnost přípravku Garcinia cambogia jako pomůcku pro snížení hmotnosti se zaměřením na kyselinu hydroxycitrovou jako účinnou látku. Po identifikaci a přezkoumání 12 studií vedl tým Igho Onakpoya, že Garcinia cambogia může způsobit krátkodobou ztrátu hmotnosti. Přezkum však konstatuje, že efekt je považován za malý a jsou nutné přísnější studie. Jejich přehled je publikován v čísle "Journal of Obesity" z prosince 2010.

Přestože vědci nejsou zcela přesvědčeni o tom, jak Garcinia cambogia způsobuje ztrátu hmotnosti, studie na zvířatech naznačují, že ovlivňují některé enzymy, které vedou k léčení lipoproteinů s nízkou hustotou. com. Lipoprotein s nízkou hustotou je považován za špatnou formu cholesterolu a oxidace je proces spalování energie. Dávky používané v klinických studiích se pohybovaly v rozmezí od 1, 500 do 4, 667 miligramů denně.

Bezpečnost

Mezi nejčastější nežádoucí účinky spojené s Garcinia cambogia patří sucho v ústech, bolesti hlavy, nevolnost, průjem a žaludeční nevolnost. Někteří jedinci jsou alergičtí na Garcinia cambogia. Pokud máte závažné alergické reakce, jako je otok obličeje, rtů a jazyka nebo potíže s dechem, vyhledejte okamžitou lékařskou pomoc. Garcinia cambogia může interagovat s léky. Měli byste o tom informovat svého lékaře, pokud jste v současné době léky předepsány.