3 Ingredience Recept
Obsah:
- SLOŽKY
- SERVERS 4
- 1 Předehřejte troubu na 375 ° F. Řezte velký plech na pečení s neběleným pergamenovým papírem. 2 Ve středně mísící misce rozetřete banán. 3 Máslo z mouky promícháme do rovnoměrné kombinace. Oves promíchejte do rovnoměrného spojení. 4 Přidejte zapečené polévkové lžíce na připravený plech na pečení a připravte 8 cookies. Pečeme do lehce zbarveného a pevného na dotek, asi 10 až 12 minut. 5 Nechte soubory cookie plně vychladnout na roštu a podávejte je.
- 119 kalorií na servírování
- 5g tuku
- RECEPTY
- 16 Občerstvení, které jsou v pořádku jíst v noci
- 4-Ingredience Banánové palacinky
- PREP
- 08 m
- COOK
- 12 m
- CELKEM
- 20 m
máslo, mouku nebo cukr. Tyto pochoutky obsahují tři ingredience, které již máte ve vaší kuchyni: banán, mandlové máslo a oves. (Foto: Jackie Newgent)
SLOŽKY
SERVERS 4
- 118 g Banán, střední
- 2 lžičky mandlového másla
- - 1 ->
1 Předehřejte troubu na 375 ° F. Řezte velký plech na pečení s neběleným pergamenovým papírem. 2 Ve středně mísící misce rozetřete banán. 3 Máslo z mouky promícháme do rovnoměrné kombinace. Oves promíchejte do rovnoměrného spojení. 4 Přidejte zapečené polévkové lžíce na připravený plech na pečení a připravte 8 cookies. Pečeme do lehce zbarveného a pevného na dotek, asi 10 až 12 minut. 5 Nechte soubory cookie plně vychladnout na roštu a podávejte je.
NUTRIČNÍ INFORMACE119 kalorií na servírování
Servírovaná velikost: 1/2 sušenek5g tuku
- 15g uhlohydrát
- 3g bílkovin
- % DV *
| 7% | |
| Nasycený tuk 1g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodík 18mg | 0% |
| Protein 3g | 2% |
| * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávané potravě přispívají ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | 10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které Vás naplní |
| RECEPTY |
