ŽElvový Squash a čekankový salát recept

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 10 m
• CELKEM
• 25 m

Tarragon dodává tomuto salátu zemitou chuť. správné množství koření. Budete top salát s mrknutím medu vyrovnat pikantní příchutě. Chcete-li zajistit, aby byl celer zbavený řetězců, jednoduše spusťte zeleninový škrabák podél zadní části celeru, aby se vzala tenká vrstva.

SLOŽKY

SERVERS 4

• 1 Squash celá žalud 7 stopka, středně zelený
• 1 šálek vařených černých fazolí <
• 1/4 šálku Jablečný ocot
• 1 lžička Tarragona, sušená
• 1 lžička Med
• 1/2 lžičky Ground Ginger
• 1/8 lžičky Mořská sůl
• Černý pepř
• NÁVODY
• 1 Squash vložte do parního koše do hrnce s palcem nebo dvěma vodami a parní vodou, dokud není měkký. Přibližně 10 minut, v závislosti na velikosti. 2 Vezměte squash a nechte vychladnout. 3 Zatímco se squash ochladí, promíchejte do misky olej, ocot, estragon, med, zázvor, sůl a papriku. 4 Smíchejte squash, fazole, celer a podávejte v misce nebo na talíři se zeleninou. 5 Nahoru nebo házet s dresinkem. 6 PC: Susan Marque

NUTRIČNÍ INFORMACE

251 kalorií na servírování

Servírovaná velikost: 1 mísa

14g Tuk

25g Carbs

5g Protein

% DV *

Nasycené tuky 2g
Cholesterol 0mg	0%
Sodík 129mg
5%	Protein 5g
3%	* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávaní jídla přispívají ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
	MŮŽETE MÍT také
RECEPTY
Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý	RECEPTY
4-Ingredience Banánové palacinky

RECEPTY

Čokoládový pudink

RECEPTY

Jak vyrobit pikantní květákové křídla

RECEPTY

16 Občerstvení, které jsou v pořádku jíst

RECEPTY

10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, >